Tristeza, melancolía, pena, desánimo, congoja, abatimiento y otros muchos calificativos para un estado de ánimo que todos hemos sentido y que generalmente no nos agrada. A fin de cuentas, ¿acaso no sería mejor estar siempre felices? ¿No será la tristeza una disfunción, un error del sistema que debe ser combatido? La melancolía no goza de […]
Existen y no las podemos evitar. Las emociones conflictivas, aquellas que nos provocan dolor o que nos hacen manifestar comportamientos que no nos gustan, forman parte de nuestra experiencia vital. Por muy desagradables que puedan ser, las emociones difíciles como la ira, la vergüenza o la tristeza, tienen una función. En muchos casos son necesarias […]
Mitos colectivos Los mitos colectivos, comunes a toda la humanidad, se enmarcan dentro de lo que el psiquiatra suizo, Carl G. Jung denominó inconsciente colectivo. La idea fundamental aquí es que existe un lenguaje común a los seres humanos de todos los tiempos y todos los lugares del mundo, formado por símbolos primitivos con los […]
«Ser una persona es tener una historia que contar.» Sam Keen «Surgió entonces la cuestión de qué era lo que yo había logrado hasta entonces. Había explicado los mitos de los pueblos primitivos, había escrito un libro sobre los héroes, sobre el mito en el que desde siempre vive el hombre. ‘¿Pero en qué mito […]
Experiencia Cumbre Abraham Maslow (1908-1970), un psicólogo estadounidense conocido por la teoría de la pirámide de las necesidades humanas, en su intento de desarrollar una explicación de las sensaciones místicas, define la experiencia cumbre (peak experience) como «la más maravillosa experiencia de tu vida, los momentos más felices, momentos de éxtasis, de arrobamiento». Según él, […]
Los momentos de conexión con la unidad pueden ser breves instantes que se dan de un modo fortuito, o bien pueden formar parte de nuestra vida de un modo habitual. La realidad es que podemos generar y prolongar esos estados provocándolos deliberadamente. Estas son algunas sugerencias que nos servirán para generar estos instantes de conexión. […]
Las experiencias de conexión nos conducen a las siguientes reflexiones y logros. Sentir que Todo es sagrado. Vivir distanciados de la interconexión de todo lo que existe, es lo que permite que algunas personas malgasten los recursos naturales, abusen en sus relaciones o incluso, que se maltraten a sí mismas. A medida que nos vamos […]
Resulta paradójico comprobar que en un mundo tan interconectado como el actual, donde cada persona está siempre «en línea», en cada instante, el sentimiento de desconexión, de soledad, de vacío existencial, sea cada vez más intenso. No se puede ignorar aquí el efecto que las redes sociales está causando en nuestra manera de relacionarnos tanto […]
Nota: Lo que me propongo explicar en este artículo es el resultado de un trabajo que vengo desarrollando en los últimos tiempos, relacionado con la terapia de Constelaciones Familiares. Como suele ocurrir cuando hablamos del desarrollo o variación de un método establecido, o cuando surge una terapia o sistema, difícilmente se puede hablar de «novedad», […]
Las constelaciones individuales representan una forma alternativa de trabajo que es muy eficaz. Este tipo de actividad es preferida por aquellas personas que, por el motivo que sea, no desean actuar en grupo, o bien en casos que requieren una atención diferente a la que se da en el trabajo colectivo. Del mismo modo que […]